схема медитації згідно сульпіціанського методу
І. ПРИГОТУВАННЯ.
(приблизно: 5 хв.)
- “Хочу вірити, Боже, що Ти поруч… що огортаєш мене Своєю кохаючою присутністю…”
- “Будь милостивий для мене, марного грішника, якого Ти створив…, відкупив…, покохав… – я постійно постійно так мало люблю Тебе…”
- “Сам від себе не вмію молитися, про дар молитви прошу Тебе Духу Святий, Духу благодаті і світла, Ти що освячуєш душі, Отче убогих…”
- “Дякую за присутність Діви Марії…”
ІІ. ОСНОВНА ЧАСТИНА МЕДИТАЦІЇ.
1.) І с у с п е р е д моїми о ч а м и
(приблизно: 10 хв.)
З`єднуюсь Ісусом за допомогою думок
- Читаю вибраний текст та роздумуючи, стараюсь зрозуміти скеровані до мене слова: як маю їх зрозуміти…що Ісус хоче мені через них сказати…
- Вслуховуюсь в Його слова… і намагаюсь ототожнюватись з прочитанним і роздумуваним текстом … намагаюсь його зміст, який обдумував та молився ним, чинити своїм
- “Ісусе хочу, щоб Твої думки, - ставали моїми думками…”
- Дивляюсь на себе і помічаю, як далеко мені до здійснення в житті Ісусових слів…
2.) І с у с в моїм с е р ц і
(приблизно: 7 хв.)
З`єднуюсь з Ісусом за допомогою почуттів
- Стосовно прочитаного тексту: стараюся виразити мої почуття, звеличення… вдячність… радість…
- Стараюсь брати участь в Ісусових почуттях…
- Очікую, щоб Ісус прийшов до мене та прищепив те все, що передав в Своїх словах
- “Ісусе хочу, щоб Твої почуття, болі - ставалися моїми почуттями, болями…”
- Хочу віддати Тобі моє серце…
- Хочу зникати в Тобі і для Тебе.
3.) І с у с в моїх р у к а х – в моїй поведінці
(приблизно: 7 хв.)
З`єднуюсь Ісусом за допомогою волі
- “Ісусе хочу, щоб Твої прагнення - ставалися моїми прагненнями… чого хочеш Ти – хочу і я хотіти…”
- “Ввійди в моє “я”, забери для Себе мою волю…“
- “Хочу того, до чого мене кличеш – але з Тобою і в Тобі…”
- Зміст роздуманий і пережитий з Ісусом має дати плід; слова, в які я вслуховувався, мають статися “тілом” - яку конкретну форму повинні мати в моєму житті…?
- Стараюся сформувати конкретне постановлення…
- “Духу Святий вчини, щоб я співпрацював з Твоєю благодаттю…”
- “Духу Святий вчини, щоб я співпрацював з Твоєю благодаттю…”
ІІІ. ЗАКІНЧЕННЯ.
(приблизно: 1 хв.)
- Перепрошую Тебе, Господи за всі неуважності і невірності, які я до себе допустив в часі цієї молитви… виправляй те, що я занедбав…
- Дякую Тобі за отриманні благодаті…
- Плоди цієї молитви довіряю Тобі, Маріє, щоб Ти їх охороняла та огортала Своїм заступництвом…
пропозиція "мінусовки" для проведення керованої медитації:
- проста → med_minusovka_prosta.mp3
- повна → med_minusovka_povna.mp3
| Причіплений файл | Розмір |
|---|---|
| _ІІ-ЗвичТижд.doc | 33 КБ |
| _02.doc | 456 КБ |
