-      “Хочу вірити, Боже, що Ти поруч… що огортаєш мене Своєю кохаючою присутністю…”

 

-       “Будь милостивий для мене, марного грішника, якого Ти створив…, відкупив…, покохав… – я постійно постійно так мало люблю Тебе…”

 

-       “Сам від себе не вмію молитися, про дар молитви прошу Тебе Духу Святий, Духу благодаті і світла, Ти що освячуєш душі, Отче убогих…”

 

-       “Дякую за присутність Діви Марії…”

---

1.)    І с у с   п е р е д   моїми о ч а м и    

 

З`єднуюсь Ісусом за допомогою думок

 

-        Читаю вибраний текст та роздумуючи, стараюсь зрозуміти скеровані до мене слова: як маю їх зрозуміти…що Ісус хоче мені через них сказати…

-        Вслуховуюсь в Його слова… і намагаюсь ототожнюватись з прочитанним і роздумуваним текстом … намагаюсь його зміст, який обдумував та молився ним, чинити своїм

 

-        “Ісусе хочу, щоб Твої думки, - ставали моїми думками…”

-           Дивляюсь на себе і помічаю, як далеко мені до здійснення в житті Ісусових слів…

 

2.) І с у с   в моїм   с е р ц і   

З`єднуюсь з Ісусом за допомогою почуттів

 

-       Стосовно прочитаного тексту: стараюся виразити мої почуття, звеличення… вдячність… радість…

-        Стараюсь брати участь в Ісусових почуттях…    

-       Очікую, щоб Ісус прийшов до мене та прищепив те все, що передав в Своїх словах

 

-       “Ісусе хочу, щоб Твої почуття, болі - ставалися моїми почуттями, болями…”

-       Хочу віддати Тобі моє серце…

-       Хочу зникати в Тобі і для Тебе.

 

3.)  І с у с   в моїх   р у к а х – в моїй поведінці 

 

 

 

-       “Ісусе хочу, щоб Твої прагнення - ставалися моїми прагненнями… чого хочеш Ти – хочу і я хотіти…”

-       “Ввійди в моє “я”, забери для Себе мою волю…“

-       “Хочу того, до чого мене кличеш – але з Тобою і в Тобі…”

-       Зміст роздуманий і пережитий з Ісусом має дати плід; слова, в які я вслуховувався, мають статися “тілом” - яку конкретну форму повинні мати в моєму житті…?

-       Стараюся сформувати конкретне постановлення…
-       “Духу Святий вчини, щоб я співпрацював з Твоєю благодаттю…” 

---

-  Перепрошую   Тебе, Господи за всі неуважності і невірності, які я до себе допустив в часі цієї молитви… виправляй те, що я занедбав…

-  Дякую   Тобі за отриманні благодаті…

 

 

 

пропозиція "мінусовки" для проведення керованої медитації:

- проста → med_minusovka_prosta.mp3

- повна → med_minusovka_povna.mp3