схема медитації згідно сульпіціанського методу

 

І. ПРИГОТУВАННЯ.
(приблизно: 5 хв.)
 
 
     “Хочу вірити, Боже, що Ти поруч… що огортаєш мене Своєю кохаючою присутністю…”
 
-       “Будь милостивий для мене, марного грішника, якого Ти створив…, відкупив…, покохав… – я постійно постійно так мало люблю Тебе…”
 
-       “Сам від себе не вмію молитися, про дар молитви прошу Тебе Духу Святий, Духу благодаті і світла, Ти що освячуєш душі, Отче убогих…”
 
-       “Дякую за присутність Діви Марії…”

ІІ. ОСНОВНА ЧАСТИНА МЕДИТАЦІЇ.
 
1.)    І с у с   п е р е д   моїми о ч а м и    
 
                                            (приблизно: 10 хв.)
З`єднуюсь Ісусом за допомогою думок
 
-        Читаю вибраний текст та роздумуючи, стараюсь зрозуміти скеровані до мене слова: як маю їх зрозуміти…що Ісус хоче мені через них сказати
-        Вслуховуюсь в Його слова… і намагаюсь ототожнюватись з прочитанним і роздумуваним текстом … намагаюсь його зміст, який обдумував та молився ним, чинити своїм
 
-        “Ісусе хочу, щоб Твої думки, - ставали моїми думками…”
-           Дивляюсь на себе і помічаю, як далеко мені до здійснення в житті Ісусових слів…
 
2.) І с у с   в моїм   с е р ц і   
(приблизно: 7 хв.)
З`єднуюсь з Ісусом за допомогою почуттів
 
-       Стосовно прочитаного тексту: стараюся виразити мої почуття, звеличення… вдячність… радість…
-        Стараюсь брати участь в Ісусових почуттях…    
-       Очікую, щоб Ісус прийшов до мене та прищепив те все, що передав в Своїх словах
 
-       “Ісусе хочу, щоб Твої почуття, болі - ставалися моїми почуттями, болями…”
-       Хочу віддати Тобі моє серце…
-       Хочу зникати в Тобі і для Тебе.
 
3.)  І с у с   в моїх   р у к а х – в моїй поведінці 
 
                                       (приблизно: 7 хв.)
З`єднуюсь Ісусом за допомогою волі
 
 
-       “Ісусе хочу, щоб Твої прагнення - ставалися моїми прагненнями… чого хочеш Тихочу і я хотіти…”
-       “Ввійди в моє “я”, забери для Себе мою волю…“
-       “Хочу того, до чого мене кличеш – але з Тобою і в Тобі…”
-       Зміст роздуманий і пережитий з Ісусом має дати плід; слова, в які я вслуховувався, мають статися “тілом” - яку конкретну форму повинні мати в моєму житті…?
-       Стараюся сформувати конкретне постановлення
-       “Духу Святий вчини, щоб я співпрацював з Твоєю благодаттю…” 
     

ІІІ. ЗАКІНЧЕННЯ.
(приблизно: 1 хв.)
 
-  Перепрошую   Тебе, Господи за всі неуважності і невірності, які я до себе допустив в часі цієї молитви… виправляй те, що я занедбав…
-  Дякую   Тобі за отриманні благодаті…
-   Плоди   цієї молитви   довіряю Тобі, Маріє,   щоб Ти їх охороняла та огортала Своїм заступництвом…
 
 
 
пропозиція "мінусовки" для проведення керованої медитації:
- проста → med_minusovka_prosta.mp3
- повна → med_minusovka_povna.mp3
 
Причіплений файлРозмір
_ІІІ-ТиждВелПіст.doc32.5 КБ
_02.doc456 КБ
Ваш голос: Немає Оцінено (236 оцінювань)